ヤーナリズムは体重を減らしたい人にもおすすめのDVDです!

ヤーナリズムは、体重を減らしたい人におススメのダンスエクササイズDVDです。
しかも、時間をかけずにダンスをして、効率的に脂肪を燃焼させたい人におススメです。
「くびれの法則」をもとに、左右の動きの「コア・ラテラル」、前後の動きの「コア・フレクション」、回転の動きの「コア・ローテーション」をマスターするだけで、効率的にお腹周りの脂肪を燃焼させられます。
ダンスをやったことがない、という人でも大丈夫です。
ヤーナリズムは、長い時間踊り続けるようなエクササイズメニューではありません。